Au télétravail, la lumière doit aider à lire, écrire et regarder un écran sans créer de gêne visuelle. Une source placée face à vous ou derrière l’écran provoque souvent des reflets fatigants. L’objectif est d’obtenir un éclairage doux, réparti dans la pièce, complété par une lumière précise sur le plan de travail.
Placer les sources au bon endroit
Installez votre bureau perpendiculairement à la fenêtre plutôt que face à elle. La lumière du jour éclaire alors le poste sans se refléter directement sur l’écran. Si la fenêtre est très lumineuse, un voilage léger permet de conserver la clarté tout en adoucissant les contrastes.
Ajoutez une lampe de bureau orientable du côté opposé à votre main d’écriture. Son faisceau doit éclairer les documents, pas vos yeux ni la dalle de l’écran. Préférez un modèle avec abat-jour ou diffuseur, capable de diriger le flux lumineux vers le plateau sans produire de point lumineux agressif.
Choisir une ambiance lumineuse confortable
Un plafonnier, une suspension ou une applique peut assurer la lumière générale, à condition de diffuser un flux homogène. Évitez les ampoules nues placées dans votre champ de vision, particulièrement au-dessus du bureau. Une suspension en verre opalin, en tissu ou dotée d’un diffuseur apporte une lumière plus enveloppante.
Pour travailler longtemps, choisissez une température de couleur neutre, ni trop jaune ni trop froide. Elle rend les couleurs plus naturelles et accompagne les tâches de concentration sans donner une impression clinique à la pièce. Une ampoule dimmable est également utile pour moduler l’intensité selon la lumière extérieure et le moment de la journée.
En combinant lumière naturelle, éclairage général diffus et lampe orientable, votre bureau gagne en confort visuel sans perdre son atmosphère chaleureuse.